工作項目內容：

健身教練工作主要就是依不同學員的身體素質和目標，設計出合適的訓練計畫、飲食建議等並且協助其落實於生活上。由於每個學員目標和生理條件大相逕庭，因此如何運用手邊有限的資訊去擬定適合不同人的精進計畫是非常大的挑戰，考驗著你過往所累積的知識和經驗。健身教練的工作除了平常教課之外，主要工作還有維護場地整潔、器材的妥善，偶爾也是要兼做一些繁瑣的行政工作。

職場最有趣事：

人常說：走過不會不留痕跡，努力不會白費。在這裡可以看到學員們因為正確的指導體態日益精實健康，對於我們教練而言真的是最受鼓舞的事！也可以從跟不同學員交流時了解他們生活圈和職業，對於不同職業都十分好奇的我從中獲益良多。

對於進入此行業或職務的人有何建議：

有意進入此行業的朋友們首先要真心喜歡健身這件事，運動科學領域可說是無邊無涯，沒有熱情和求新知的心，很容易感到乏味，畢竟健身不是把肌肉練厚練大這麼簡單而已。再來就是很現實的一面，教練必須要有一定的業績，這非常重要，如果沒有人讓你教學，再多的專業也無從發揮，兩者缺一不可。因此如果過於內向的人在這行可能會有一些困難，人和人之間的生意，一方主動積極或勇於開口就是多一分機會。

待遇及福利：

收入始終是大家所關心的重點，論穩定度而言毫無疑問地在連鎖健身房工作收入較穩定。如果業績正常輸出情況下，年薪上看七十萬不是問題，有些口碑和專業更好的資深教練甚至可達百萬。但相對的要付出更多時間和犧牲一點個人生活，所以如何妥善管理自己的時間，甚麼時候該認真教課和預留時間自我精進是相當重要的。