【醫護人員】松德精神科診所諮商心理師的感人故事-1111最感人工作貢獻獎
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🎥為人們鍛鍊強健的心理肌力

與全世界的心理脈動接軌

    對我來說,不管是諮商室或教室,都是個神奇、孕育各種可能性的空間,雖然地方很小,卻能跟全世界的心理脈動接軌。


    記得剛開始做員工心理諮商與輔導的時候,企業界的人力資源部門(HR)提出的員工困擾行為,都是加班太多導致員工情緒反彈,要如何安撫員工情緒才能讓他們樂在工作。沒想到,才過沒多久就遇到世界性的不景氣,企業想出以無薪假的方式來度過景氣寒冬,這個時候,員工又擔心無班可上,沒有收入該怎麼辦。
    接下來,有些公司無預警被併購,無論併購方或被併方,內心都充滿焦慮,很多職位只能有一個人留下來,其他人要不等著被資遣,要不等著被調部門,不知未來前途如何。望著他們緊縮的眉頭、抗拒的心門,彷彿在告訴我:如果工作沒了,現在減壓有用嗎?
    此外,更有不少國際級的百年公司或機構面臨倒閉或裁員的困境,由於事發太過突然,以前每天都去的公司,現在居然大門深鎖,員工陷入極度恐慌焦慮中,無法喘息呼吸。


    這一波的景氣變遷,還伴隨著科技的大幅躍進,從生活型態到人際互動方式都被徹底顛覆,我們進入「智慧型手機」的時代,出現不同類型的社群,衍伸出許多新的心理困擾。
    面對紛亂多變的社會氣氛,公司的人力資源部門被迫處理員工各種不同的心理議題,極度需要心理專業的從旁協助,因而讓我有機會可以跟不同類型的產業接觸,從科技業、製造業、服務業、金融業到設計文創業,一起理解員工的情緒特質,探索行為背後的意涵,共同理出頭緒,找到讓公司成長的正向力量。


    以往面對的大多是基層員工的心理苦悶、經濟壓力沉重,但近幾年來,則轉變成高階主管的心理健康被經營壓力快速耗損。
    這十年的諮商歷程,真的感觸良多,目睹不少叱咤風雲的公司瞬間失去了世界舞台,也看到很多原本表現傑出的菁英棟樑,在公司變遷的過程中適應不良,或被迫離開。有越來越多人從「正職、專任人員」變成「約聘人員」,一年一聘。當未來充滿不確定感,內心自然會焦慮不安到極點。
    歸納這十年來的諮商經驗,我整理出五大心理脈動,分別為:每個人都要鍛鍊強健的心理肌力(psychological muscle)、未來是「彈性生涯年代」(protean career)、學會處理生命中的偶發事件(chance events)、做好「隨時成為接受糞水磨練的小蘑菇」的心理準備、為自己量身打造一個「壓力緩衝盾」。


    我感受到自己的使命,想將十年的心理諮商啟示分享給有需要的人,讓每個想要增強自我心理肌力的人,都能量身打造出屬於自己的鍛鍊處方,過自己覺得舒服自在、有成就感的人生。

   林萃芬擁有專業諮商心理師的證書,多年來推廣心理學不遺餘力,除了「洞察人心」系列書籍獲得數十萬讀者的熱烈迴響外,更為企業界量身設計「員工心理諮商與輔導」、「員工心理健康管理師」的課程,協助企業界提振員工的自我效能。為什麼她可以橫跨企業界與心理諮商界?事實上她曾經擔任文化及服務業顧問近十年,她表示,這是個心理學時代,我們每個人都需要鍛鍊強健的「心理肌力」,擁有良好的「心理技能」,能夠鎮定的處理突發的危機事件,自信的表現專業能力,及時的消化壓力,做好「心理能量管理」,讓我們的潛能做最大發揮。

林萃芬      專業諮商心理師
《學歷》
*國立台北教育大學  心理與諮商研究所 碩士
《證照》        
*諮商心理師證書
*教育部講師證書
*中國國家一級心理諮詢師
*中國國家一級企業培訓師

《專長》
*感情諮商
*外遇後重建信任及親密關係
*不靠藥物睡個好覺
*「好眠放鬆」的各種技巧及方法:呼吸、放鬆、靜心、催眠
*企業及生涯諮商    
*身心減壓 
*產後憂鬱媽媽的情緒壓力紓解  
*青少年情緒及自我探索諮商               
*人際溝通模式及互動技巧 
*夢的解析及隱喻治療                     
* 帶領父母做孩子的情緒教練  
*HRV情緒儀
*睡眠輔助儀器
《諮商學派》
*阿德勒學派
*完形治療         
* TA人際溝通分析學派    
*焦點解決心理諮商   
《現任》
•        諮商心理師公會全聯會媒體公關主任
•        「中華人事主管協會」講師
•        「松德精神科診所」諮商心理師
•        「聯合心理諮商所」諮商心理師
•        東吳大學兼任講師

【參賽資訊】
工作單位:松德精神科診所
工作職稱:諮商心理師
參賽者:林萃芬
推薦者:林耿立-院長

 

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