無齡診所

經營理念
【4+2R代謝飲食法】 是王姿允醫師研發出的一套藉由「調整人類失衡腸道菌相」，來「改善身體代謝疾病」的「非藥物性純飲食法」。

醫師會透過身體組成及抽血報告診斷，並在了解疾病與用藥史後，針對每個人制定個人化階段性食譜，並透過一次次的回診來微調4+2R的菜單。6個R代表的是6個階段的飲食過程，從蛋白質補充品起、輔以每個人所需之充足微量元素及幫助腸胃適應的益生菌。再一步一步加入豆漿、青菜、豆腐、雞蛋、堅果、魚、肉類、抗性碳水。也能為素食者、孕產婦或特殊疾病者量身打造菜單。

菜單的重點不在熱量的多寡或運動量要多少，而在掌握各階段的食物巨量營養比例及進入下個階段的時間點。在這個越吃越多的過程中，身體能代謝的食物也會越來越多。因為飲食的介入能夠改變體內的微菌生態，會從一個吃什麼就吸收什麼的「易胖體質」菌相，變成「正常代謝」的健康人該有的樣子。

現在有越來越多的研究證實腸道微菌與各種疾病的關係，4+2R的過程就是透過營養比例的調整，來增加腸道菌向的多樣性。身體自然會增肌減脂、改善三高及代謝症候群，最終達到促進健康的目的。