防疫加油~ 宅在家不發胖 居家健身好EASY |在家工作這樣做|1111

疫情的關係健身房都關了,公園也都封閉了,長時間居家分流上班沒有運動,對有運動習慣的人來說真的是非常煎熬,如果你也住在電梯大樓,可以試試我的有氧方式!記得要戴上口罩,換上運動服跟運動鞋,來趟大樓有氧慢跑吧!

 

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產經新聞網 提醒您: 醫生提醒,戴口罩會增加呼吸阻力,建議降低運動強度,避免造成缺氧昏厥的危險!

 

【製作團隊】

企劃/撰稿/攝影 傅啟倫

剪接/後製           潘奕雲

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