Lulu及吳家祥老師精心籌辦甜蜜溫馨的派對,讓大家體會到「人生向晚,益加燦爛」的真諦。照:聖約翰科技大學提供
「看見進步、累積體能,無限可能就在聖約翰科大銀髮健身俱樂部!」休閒運動與觀光管理系蔡文程主任指出,銀髮健身俱樂部自2021年在北海岸成立以來,致力於為樂齡學員提供專業的體適能課程,至今已成功運行4年。銀髮健身俱樂部克服偏鄉環境的限制,根據學員的體能量身設計多元化的運動訓練,讓學員願意走進教室運動,並且持續運動、規律運動及在家運動。期盼2025年能有更多的樂齡朋友成為銀髮健身俱樂部一員,在聖約翰科大認識自己、訓練自己及突破自己。
「原來『老了』,可以『依然年輕』!」邱英美學員帶著兩位高齡83歲及84歲的加拿大友人參加年終派對,她感動地表示,近3小時的活動,輕鬆有趣、活力滿滿。感謝學校、Lulu及吳家祥老師精心籌辦這場甜蜜溫馨的派對,為2024劃下完美的句點,也讓大家真正體會到「人生向晚,益加燦爛」的真諦。
江惠玲學員自幼患小兒麻痹,曾認為運動是自己的弱項,但自從參加銀髮運動課程後,在老師的專業指導與學員間的鼓勵下,她每週都期待上課時光。現在的她不僅接受了自己,更突破生活中的限制,感謝所有老師和同學的指導與陪伴。
「參加聖約翰體適能活動之後,好像一切都變了,身體變得壯壯的」魏果明學員說,聖約翰體適能課程在淡水及北海岸是響噹噹的,不但輔助器材非常多樣,LuLu、吳家祥老師、蔡文程主任及柯淨文老師也盡全力指導及幫忙,課程學習開心快樂,也增加不少正能量的朋友,這些都是健康帶給大家的附加好處。