37歲的Carol曾經因為遭受嚴重的異國職場霸凌，讓當時身在日本的她孤立無援，出現失眠、焦慮以及莫名哭泣等症狀，經過診斷才知道自己罹患中度憂鬱症，所幸回國後，換了工作環境，也固定服藥中，目前身心狀況已經平穩許多。
Carol大學畢業後，一直都是從事百貨業，在講求業績的工作環境，前輩不分享資源是很常見的事，除了業績被搶之外，還遇到要送給VＩＰ客戶的贈品小物，被前輩入庫藏起來；就連中午吃飯請隔壁櫃幫忙照看支援，才發現原來根本沒有幫忙，讓她又被主管狠狠念了一頓！
因為熱愛日本文化，透過打工度假到日本百貨業工作了一年，感受到主管刻意針對她，例如午餐時間剛好壓線回到櫃上，就被主管叫到倉庫臭罵快兩個小時，但是別的男同事睡過頭遲到１個小時，主管卻輕描淡寫沒有責怪。另外，不准新人犯錯的職場文化，也是壓垮她身心的最後一根稻草，曾因為犯了小錯，就被主管指著大罵「你是笨蛋嗎」、「這種低級錯誤」、「你難道沒有社會人的自覺嗎」、「為什麼又要麻煩別人」諸如此類的貶抑，讓Carol身心俱疲。
回到台灣後，找到一份行政採購工作，女主管非常強勢，直接和部門同仁說「不希望下屬比她早下班」，或是中午大熱天請她排隊去買飲料，為了一杯主管的飲料，休息時間被白白占用20分鐘，但也只能默默吞下，做了一年多決定離職。
很幸運的，目前從事的行政總務新工作，雖然比之前薪水少了5千元，但是離家近、主管好相處，又願意傾聽教導，工作氛圍很輕鬆自在，對Carol而言才是最重要的。
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