9成女性曾中斷職涯 二度就業卡關年齡與家庭壓力

根據內政部資料統計，台灣目前約有330萬至350萬名育齡女性，但對許多人而言，成為母親不只是人生選擇，更伴隨現實壓力與職涯考量。隨著母親節將至，也讓外界再次關注，究竟有多少女性曾為家庭暫停職涯，甚至改變原有工作規劃、退出職場投入育兒與照顧責任。

高達9成女性曾經暫離職場
平均時間1.5年 照顧子女成主因

重返職場屏障：
年齡、難以兼顧家庭、回歸薪資偏低

根據1111人力銀行的調查，有高達90.3%的職業婦女曾因各種因素暫離職場，平均離職時間約1.5年。進一步觀察離開原因，前三名依序為「照顧子女」（29%）、「個人健康因素」（14.3%），以及「工作壓力過大主動離職」（14%），顯示家庭照顧與身心壓力，仍是女性中斷職涯的重要關鍵。不過，隨著家庭與生活狀況逐漸穩定，已有46.6% 的受訪者重新回到職場，另有27.6% 正規劃重返工作崗位，仍有17.1%雖有重返意願，但尚未真正付諸行動，

而在重返職場後，多數女性仍以穩定收入為優先，選擇擔任「正職人員」的比例最高，達68.9%；其次則為兼職、計時工作占20.6%，以及彈性工時占6.8%；另外，也有3.4% 的女性轉向接案工作，希望在工作與家庭之間取得更大的自主空間。

至於為何選擇再次投入工作，多數女性坦言，關鍵原因仍是「現實經濟壓力」。有高達92.9%的人認為「需要穩定收入」是重返職場的主因；另外，也有56.4%希望「重新找回生活重心」，此外，也有40%的受訪者希望透過工作「證明自己的存在價值」，另有27%想持續培養工作技能、20% 則擔心與社會脫節，希望透過學習新知避免能力老化，顯示女性重返職場背後，其實同時包含經濟、自我認同與成長需求。

不過，對多數女性而言，「回得去」並不代表「回得容易」。調查發現，高達98.6% 的受訪者認為二度就業並不輕鬆，其中 52.7% 坦言感受到「明顯壓力」；27.4%認為「非常困難」；12%覺得「有一點困難」，甚至有6.5%直言，重返職場的機會「幾乎等於零」。僅有1.4%的受訪者認為重新投入職場沒有難度。

至於重返職場最大的難關在哪裡？調查顯示，「年齡因素」仍是許多女性最有感的壓力來源，高達67.1%的受訪者認為，隨著年紀增長，企業接受度明顯降低；另有44.7%指出，現今工時過長，難以同時兼顧家庭照顧與工作需求，也有34.8%的人認為，回歸職場後薪資偏低，難以支撐生活開銷；27.3%坦言自身技能與現今職場所需已有落差；另有22.3%認為，部分雇主對二度就業婦女仍存在刻板印象與偏見，影響錄取機會。

對此，1111人力銀行發言人莊雨潔表示，從調查結果可以發現，許多職業婦女確實會因家庭因素調整原有職涯規劃，但在重新回到工作崗位後，不僅需要重新適應職場節奏，也得重新學習專業技能，再加上年齡與體力負擔增加，往往讓不少女性感到壓力沉重、力不從心。因此建議，女性除了事前審慎評估家庭與財務狀況外，也應提前思考未來重返職場的方向，並在離職期間持續維持專業能力與產業敏感度，降低與職場脫節的風險。

偏見無所不在！
質疑能力、低階職務、壓低薪資

企業４成４不夠友善
盼改善職場文化、彈性工作、政府媒合

男女平權 8成4女性共攤家計
母親節6成7 "不敢" 犒賞自己

即使不少女性在重返職場前已做好準備，但踏入求職市場後，仍需面臨挑戰。調查顯示，68.9% 的受訪者認為，企業徵才時最看重的仍是「年齡」；其次則依序為「工作經歷」（54.6%）、「專業能力」（44.8%）、「配合度」（44.5%），以及「學歷」（35.2%）。此外，不少女性也坦言，在面試與求職過程中，曾遭遇不同形式的偏見與壓力。其中38.5%的受訪者表示，曾因職涯空窗期遭質疑工作能力；33.3% 認為自己被貼上 「只能從事勞務或低階工作」的標籤；另有28.4%認為，薪資待遇遭到刻意壓低。

整體來看，台灣企業對二度就業女性的友善程度，仍有進步空間。調查中僅15.4%的受訪者認為企業態度「非常友善」；反之，有33.6%感受到企業的不太友善，甚至有10.8%直言企業「非常不友善」。而在薪資方面，重返職場後的待遇也普遍不如過往。調查顯示，有40%的受訪者表示，目前薪資低於離職前水準；39.4%認為與過去持平；僅有20%的受訪者薪資高於過往工作。

若想幫助女性順利重返職場，受訪者認為，最需要的支持仍來自職場制度與工作環境。其中，「友善職場文化」以64.7%居冠，其次為「彈性工時制度」占63.4%，另有39.9%期待政府提供更多補助措施或媒合平台。而在成功找到工作後，女性最重視的條件，則以「工作穩定性」占64.7%最高，其次為「薪資與福利」占59.9%、「離家近」占57.2%、「工時彈性」占51.2%，以及「同事相處氣氛」占48.1%。整體來看，多數女性在重返職場後，比起高風險或高壓工作，更重視能否兼顧生活品質與家庭需求。

對此，1111人力銀行總經理張篆楷建議，二度就業女性若在求職過程中遇到方向不明、履歷撰寫或職缺選擇等問題，可透過 1111人力銀行 的智能客服AI小精靈，以聊天方式說出自身需求後，系統即可快速推薦適合職缺，降低求職過程中的摸索成本。此外，也可搭配AI履歷健檢、AI自傳魔法師等功能，協助優化履歷內容與自我介紹，提高媒合效率。他認為，若能透過科技工具減少繁瑣流程與試錯成本，也有助於提升求職信心與成功率。

這一次調查也發現，二度就業女性其實具備不少企業看重的優勢。其中，「責任感強」以67.1%居冠，其次為「穩定性高、不易離職」（59.1%），以及「抗壓性佳」占（48.4%），顯示許多曾歷經家庭與職場雙重壓力的女性，在工作態度與穩定度上，反而更具成熟優勢。

對此，莊雨潔表示，在當前缺工的環境下，企業若能適時提供機會給這群穩定性高、責任感強的女性工作者，其實更有機會為企業找到長期且優質的人才。此外，調查也反映出台灣家庭結構的變化，如今家庭開銷已不再單靠男性支撐，高達84.4%的女性需要共同分擔家計，平均負擔比例更達52.6%，顯示不少女性同時肩負工作與家庭雙重責任。

而在母親節即將到來之際，調查也發現，多數媽媽仍習慣把自己擺在最後。高達67%的受訪媽媽表示，今年不會買母親節禮物送給自己，擔心又是一筆花費；至於願意犒賞自己的媽媽，平均花費約為3047元。這樣的結果，也反映多數母親仍以家庭需求為優先，往往將自己的喜好與需求放在第二順位。對此，莊雨潔也提醒，職業媽媽長期在工作與家庭之間奔波，更需要適時照顧自己的身心狀態，偶爾給自己一些休息與獎勵，才能在長期壓力下維持健康與生活平衡，也更有力量持續陪伴家庭與職涯一路前行。

為了解女性上班族對於二度就業的態度與想法，1111人力銀行進行「女性二度就業」調查，針對求職會員進行立意抽樣，調查時間2026年4月5日到2026年5月6日，總計回收1,132份。
 
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